이용후기

저는 아침에 일어나는 것도 힘든데 식사까지 챙기기는 정말 어려웠습니다. 그래서 항상 아침을 거르거나 빵으로 대충 때우곤 했죠. 그런데 모우미라21 두부를 알게 된 후로는 아침 식사가 즐거워졌습니다. 전날 밤 냉장고에 두부를 넣어두고, 아침에 일어나서 5분만 투자하면 영양 가득한 한 끼가 완성됩니다.

처음에는 두부를 그냥 데워서 간장에 찍어 먹었는데, 이것만으로도 충분히 맛있었습니다. 그러다가 점점 다양한 요리법을 시도하게 되었고, 지금은 두부 스테이크, 두부 샐러드, 두부 볶음밥까지 만들어 먹습니다. 아침 식사를 챙겨 먹으니 오전 내내 에너지가 넘치고, 점심때까지 배고프지 않아서 업무 집중력도 훨씬 좋아졌습니다. 이제는 아침에 일어나는 것이 기대될 정도입니다.

헬스장에서 운동을 시작한 지 1년이 되었는데, 단백질 보충이 항상 고민이었습니다. 닭가슴살은 퍽퍽해서 먹기 힘들고, 프로틴 쉐이크는 인공적인 맛이 싫었습니다. 그러던 중 트레이너의 추천으로 모우미라21 두부를 알게 되었고, 운동 후 식사 메뉴에 두부를 추가했습니다.

두부는 부드럽고 소화가 잘 되어서 운동 직후 먹어도 속이 편안했습니다. 게다가 한 모에 단백질이 충분히 들어있어서 근육 회복에도 도움이 되었습니다. 6개월 동안 꾸준히 두부를 먹으면서 운동한 결과, 근육량이 늘어나고 체지방은 줄어드는 효과를 경험했습니다. 이제는 운동하는 친구들에게 모우미라21 두부를 적극 추천하고 있습니다. 자연 식품으로 단백질을 보충할 수 있어서 정말 만족합니다.

30대가 되면서 체중이 조금씩 늘어나는 것을 느꼈습니다. 여러 다이어트를 시도해봤지만 배고픔을 참기 힘들어서 번번이 실패했습니다. 그러던 중 영양사 친구의 조언으로 모우미라21 두부를 식단에 포함시키기 시작했습니다. 아침과 저녁 식사에 두부를 메인으로 먹고, 점심은 평소대로 먹었습니다.

두부는 칼로리가 낮으면서도 단백질이 풍부해서 배고픔을 느끼지 않았고, 다양한 요리로 변신할 수 있어서 질리지도 않았습니다. 두부조림, 두부샐러드, 두부스테이크 등 매일 다른 메뉴로 즐겼습니다. 4개월 동안 이렇게 식사를 조절한 결과, 체중이 5킬로그램 줄어들었고 몸도 훨씬 가벼워졌습니다. 무엇보다 힘들지 않게 체중을 관리할 수 있어서 지금도 계속 두부 식단을 유지하고 있습니다.